Ergonomia e Regras básicas de ergonomia na utilização de um computador

Ergonomia

O principal objectivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação do homem ao seu trabalho e formas eficientes e seguras de o desempenhar visando a optimização do bem-estar e, consequentemente, aumento da produtividade.

O conceito de ergonomia está relacionado com a capacidade das máquinas que usamos serem desenhadas de modo a estarem adaptadas a uma correcta utilização, evitando um esforço extremo e lesões.

Regras básicas de ergonomia na utilização de um computador

Existem regras básicas para a utilização de um computador que nos permitem utiliza-lo de uma forma a não nos provocar desconforto ou qualquer tipo de lesão.

Estas regras prendem-se essencialmente com a postura com que nos sentamos, apoio dos pulsos e menor esforço de visão. Para além disso indicam também o tempo que devemos passar em frente a um computador.